15km歩いたぜ〜！！

☆本日の体重

62.1kg

◯朝食

パプリカのチーズ焼き、チキンソテー2切れ、ご飯小盛り、豆乳＆パイナップルジュース、もずく酢

◯昼食

ツナと卵と野菜のサラダ、おにぎり1つ

◯夕食

すずき？のお刺身、春巻き、ヨーグルト(冷凍ブルーベリー入り)、

昨日は完全休みだったこともあり15km歩きました！イエ〜い！^ ^

フルマラソンしてる人からしたら大したことない距離だと思うけど…何時間も歩いたので体にききました！笑

その代わり、夜はとても良く眠れました^ ^ 久しぶりに真っ当な？身体の疲れで睡眠についた気がします。適度な運動は大事ですね。

あと、体重がガクっと減りましたよ！筋トレの効果もあるのかも？！何はともあれ、長い間61kg代にいってないので届きそうな距離にあることが嬉しい〜❤️

明日も筋トレ頑張るぞー！！