いきなりですが、体調が悪くて数日入院してます！ でも大したことないので水曜日か木曜日に出るので、心配しないでください！正直、病院食はカロリー高いので心配ですが、体のことを考えて家に帰るまで気にしないことにします！ 今は同じく入院中のおばあさ…

☆本日の体重 62.6kg ◯朝食 ピーマンの炒め物、豆乳(きな粉・黒蜜入り)、コロッケ ◯昼食 にんじんと鯖缶の炒め物、ご飯少量、豆腐(1/2) ◯夕食 会社の飲み会(煮物、マグロのとろろがけ等…)、お酒(不明) ◯間食 カカオ72%チョコ3粒 体重は昨日食べたにもかかわら…

☆本日の体重 62.7kg ○朝食 カレーうどん、ピーマンの甘辛煮(少量) ○昼食 豆腐(1/2)、鳥胸肉としめじの炒め物 ○夕食 ローストビーフサラダ、豚肉の唐揚げ、スナック、蛍いか、お酒(不明) ○間食 カカオ72%チョコ2粒 今日は夕食は会社の同期と宅飲みでした！基…

☆本日の体重 62.9kg ○朝食 サラダ、トースト、目玉焼き、カフェオレ、にんじんジュース ○昼食 ピーマン、豆腐(1/2)、豆乳(きな粉、黒蜜) ○夕食 チーズ一切れ、ハーブティー 今日はたくさん歩きました〜！会社の行き帰りを電車に乗らず徒歩で頑張りましたよ！…

体重報告！ ☆体重 62.9kg 朝食 トースト(蜂蜜かけた)、豆乳(きな粉、 黒蜜) お昼 ピーマンの炒め物、白米、豆腐(1/2) 夕食 春巻き3本 いや〜！炭水化物摂りすぎました！反省です！ でも、野菜をもっと積極的に取れればと思います！はい！ ダイエットをしてか…

さて、ダイエットをするにあたり目標とする体重や痩せたらやりたいことを書こうと思います！ ☆現体重62.9kg→55kg 1月の時点では66kgありましたが、なんとかここまでもってきました。 しかし！11月の結婚式までには前のワンピースが着れるようになりたい！笑 …

28歳OLいくえ。先日ショックなことがありました。友人の結婚式の際、来ていたワンピースを着ようとしたらなんとファスナーが上がらなかった。体重計にのると、なんと1年前より10kgも増えていた！思わず3回くらい測り直したが結果は変わらず…雑誌で体験談に載…